Liikuntaryhmät keväällä 2025



Maanantai

9.00-10.00 Aamujumppa, Talviharjoitteluhalli Teollisuuskatu 19.

* 11.45-12.15 Pihajumppa Eteläkatu 1 sisäpihalla

* 12.45-13.15 Tuolijumppa Hirsikatu 11alakerta

* 13.30-14.00 Pihajumppa Teollisuuskatu 15 C

Tiistai

11.15-12.15 Tasapainoryhmä Karin Kampus Liikuntasali. Aittakarinkatu 10.
Vapaita paikkoja voit tiedustella sähköpostilla liikunnanohjaajat@rauma.fi tai numerosta 044 793 3246.

* 12.30-13.15 Tuolijumppa Karin Kampus Liikuntasali. Aittakarinkatu 10

* 16.00-17.30 Senioritanssi, musiikkiliikuntaa Kaunisjärven hyvinvointikeskus, Steniuksenkatu 4.

Keskiviikko

10.00-11.00 Lihaskuntoryhmä Karin kampuksen liikuntasali. Aittakarinkatu 10.
Harjoittelemme lihaskuntoa oman kunnon mukaan eri välineisiin tutustuen. Harjoittelemme vaihtelevasti liikuntasalissa ja kuntosalissa. Keväällä siirrymme ulkoharjoitteluun. Vapaita paikkoja voit tiedustella sähköpostilla liikunnanohjaajat@rauma.fi tai numerosta 044 793 3246.

* 14.15-14.45 Tuolijumppa Metsotie 6 kerhohuone. Kaikille avoin

Torstai


* 9.00 Uotilan kimppakävely, lähtö Helkkilän päiväkodin edestä, Hakatie 5.

* 12.00-12.30 Tuolijumppa Riekkopolku 2 A

* 12.45-13.15 Tuolijumppa Kiuruvahe 5 A

* 14.15-15.15 Tuolijumppa Uotilan liikuntasali Sippolankuja 2

* 14.15-15.45 Boccia Uotilan liikuntasali Sippolankuja 2

* 14.45-15.45 Tuolijumppa Kourujärven liikuntasali Karpalotie 3

* 15.30-16.30 Tuolijumppa Otan monitoimisali Urheilukatu 19.

Perjantai

* 10.00-11.00 Kunnon kävely, talviharjoitteluhallissa Teollisuuskatu 19.
Mukavassa seurassa kävelyä ja kuntolaiteharjoittelua.


  • Kouru Kimmo

  • Kouru Auli